健康

「エンジニアとして、もっと勉強しなきゃ。」僕が海外で働き始めた当初、頭の中はその一色でした。新しい言語、新しいフレームワーク、新しい開発環境……とにかく“知らないこと”が多すぎて、焦りの連続。 特に僕はC#とWPFをメインに設計開発をしてき...

海外に出て数年。C# WPFを中心に設計・開発をしてきた僕にとって、エンジニアリングはある意味「慣れた仕事」だった。コードを書くことも、設計を考えることも、レビューを受けることも、もう何百回も繰り返してきたし、日本にいた頃はそれで十分成果を...

僕が古いやり方に縛られていた頃 Imagine solving complex engineering problems with unprecedented speed and adaptability.――こう聞くと、なんだかYouTu...

エンジニア思考が足かせになるとき ―「学び直し」よりも「アンラーニング」が必要だった話― 「エンジニアとしての思考が、実は自分を縛っていた」――そんな経験をしたことはありますか？僕はC# WPFで主に設計開発をしているエンジニアですが、海外...

はじめに Picture this: またしても深夜。会社のチャットにはまだ数人の緑のライトがついていて、世界のどこかで同僚が「もう一件だけレビューしてから寝るよ」と軽くメッセージを投げてくる。僕もその一人だった。「あと一時間だけ…」そう思...

静かに忍び寄る“見えない敵” エンジニアとして海外で働き始めて、最初にぶつかった壁は“言語”でも“技術”でもありませんでした。意外に思うかもしれませんが、一番厄介だったのは「自分の心と体のスタミナ」でした。つまり、**バーンアウト（燃え尽き...

「エンジニアなのに、体力勝負だった話」 「体が資本」なんて、体育会系の世界の話だと思ってた。けど、海外に出て3年目、思い知った。この仕事、想像以上に“体力勝負”だった。 僕はいま、某国のグローバルプロジェクトにリモートで参加している。C#と...

― 海外エンジニアが“睡眠”で負けないために ― 「朝5時、カメラONで会議」から始まった僕の異国ワークライフ まだ外は真っ暗だった。カーテンの隙間からも、朝の気配は1ミリも感じられない。けれど、Zoomの“Join”ボタンをクリックする指...

― ストレスとの「非戦略的共存」術 ― なぜ“健康”の次は“メンタル”なのか？ アメリカに来て半年が経った頃――体重は順調に落ち、自炊も習慣化できて、仕事もなんとか軌道に乗ってきた。 でも、ある日ふとしたことで気づいた。**「なんか、笑って...

—「健康オタク」と呼ばれても生き残るために— 「どこで食べても、太る…」という現実にぶち当たった日 エンジニアとしてアメリカに来て、まず一番驚いたのは「外食がデカい、重い、甘い」だった。 「今日はちょっとサラダでも…」と入ったカフェのシーザ...